いよいよ夏本番の月がやってきました。

7月も倒れそうな位暑かったですが8月も引き続き

熱中症には気を付けて暑さを乗り切りましょう！！

個人的には、朝ごはんにお味噌汁やおにぎりなどの

塩分やミネラルたっぷりなごはんを食べると日中の体にとっても

熱中症対策になってるのかなと感じます🍙